文化月刊

影片名称：文化月刊

上映时间：2024年

影片类型：电视剧

影片导演：迈克尔·E·萨特拉米斯

影片主演：佩顿·利斯特,麦洛·曼海姆,玛丽亚·迪齐亚

资源类别：全集完整未删减版

资源更新：更新1080P

总播放次数：753



• 1大家(♊)有(😢)没有(🙎)经(jīng )历(🚦)过害(🏗)怕(pà )到头皮发麻(má )的事(🌽)(shì(🍀) )情
• 2从小(🔲)到大(dà )你(😨)(nǐ )遇到(👩)的最好笑的段(duàn )子有哪(⛓)(nǎ )些
• 3武(🏜)术中内(💤)(nèi )功(✋)的(de )定义
• 4随(🧛)便(bià(🏙)n )问问你(🚩)或你身边的人喝醉(🛢)以后做出过(🍊)

1大家(🎌)有没有经(🎂)历过害怕(🏽)(pà )到(🏝)(dào )头皮(🛍)发(fā(😷) )麻(🎓)的事情(✨)

有一天我(wǒ )半(💅)夜在一片荒(🥙)无人(🤖)(ré(🔗)n )烟(🐲)的茶(chá(🕞) )山周(zhōu )围(wéi )3公里都没人住(🐥)一个人心(📶)里本就有一(😠)种毛(má(🐸)o )骨(🥅)悚然的(💼)感觉忽(hū )然间从茶(🐆)树下(🛠)面窜(cuàn )出一个应该(❕)是是(📝)(shì )野(🦁)兔野(🛡)猫之类(🙉)的东西(🍅)本(🎱)来就神(😀)情全(🛐)身(shē(👫)n )紧绷不(🚮)时还(🛐)发出(🏨)山谷中(zhōng )的(📄)鸟(🚠)叫声这一吓(⏯)(xià )把头(🤩)发都立下来(lái )了(le )慌忙飞(🍚)奔也(😉)(yě )不敢(🎴)看后面(🕊)一口气(🦐)跑(🤴)进两(liǎng )130公(gō(👂)ng )里(🕣)远(yuǎn )才停(🙏)下脚(jiǎo )步(🤭)平(píng )时(🦕)只跑(👗)几(😸)百(⬇)(bǎi )米就(jiù(🎮) )气喘如(👢)牛

2从小到(😅)大你遇到的最好(hǎo )笑的(🚿)(de )段(📁)子有哪(💲)些

我听(tīng )着(🎃)见到(🧟)过(🗻)很多(duō )搞笑的(🐙)(de )段子现(xiàn )收拾(🔗)(shí )好(🕋)几(jǐ )则逗大家一乐

一小时(🌽)(shí )候有一(👞)次被(🐎)(bè(🚝)i )人打得(📭)耳朵流血回(🔣)家后我爸给了我一(🈴)巴(bā )掌吼(🅰)道(⭕)怂货被打为啥不反(🚟)手(🥥)之(😮)力随即我猛揍了我爸一巴(🍴)掌呲牙

二因成绩不(🆕)好又被媽媽骂笨(⬅)鸟(niǎ(🌤)o )孩(hái )子心里不服地说(✍)世(🎭)上笨(🍂)鸟(🐔)有三(sān )种(zhǒ(🌯)ng )一(yī )种是先飞的一种(zhǒ(🐤)ng )是嫌(🖍)累不(bú(⏲) )飞的

当媽(👍)的赶紧问那第三种呢

孩(hái )子说这种(zhǒng )最讨(tǎ(📸)o )厌(🛏)自(🐁)己(jǐ )飞不起(⭐)来就在(zài )窩(wō )里下个蛋要下一代(🥈)使劲(🥇)飞哈(☝)哈大笑

三富(fù(〽) )二代男(🤖)孩跟女(👋)(nǚ )友(🏎)提(📐)起自(👀)(zì )己简(🔃)直(💳)还没有(🌄)习过武母爱(ài )母亲(🎈)(qīn )在他很小时侯(👅)就因病过逝他(🐚)爸一(🗄)(yī )人将(👺)他抚养成(😗)人(🛶)(rén )话刚(🚀)说完(🍤)泪眼汪汪(🔪)

女孩(🎽)很心疼拉着(🖕)男孩说以(🛷)后绝(📏)大部分(🏼)的(🐱)爱(🛰)都会(🚕)回来(🧚)了(🔻)的

再(📼)后来(🈂)(lái )女(nǚ(👊) )孩娶了男孩他(✳)爸好娇(🦓)羞(🍫)

四(👺)老(🎖)婆(🙈)买(🙋)(mǎi )了只狗(🎌)沒事干就那着人(🗃)民(mín )币(bì )让狗(🦏)闻

老公(🚍)突然(😢)感到很(👤)奇怪(🤾)(guài )就(🤢)问老(🤨)婆你(📦)这是干嘛啊(🔼)让狗(💾)(gǒu )去(🥋)给(gě(💵)i )你大馬(🏽)路上捡钱

老婆神秘莫测(❣)一笑道以(🚟)(yǐ )后你就明(🈂)白了

几(🌻)星(🆚)期后老(🎓)(lǎ(🦈)o )公藏(cáng )的(🗝)私(sī )房(fáng )钱都(dō(🌨)u )不见了笑哭

五老公对(duì )老婆说(😈)晚(🆓)上(🏃)有朋友(🐺)来上(⬛)门(🍪)做(zuò )客

老(🏻)婆(pó )不行啊(😨)啊(ā )我(🍧)刚做(🖇)(zuò(🌐) )眉毛最忌见人

老公没什么(😨)大(🎹)事(📬)到时(🌌)侯把你藏(🕦)起来就行了(🔭)

老婆(😵)(pó(🍊) )你这(🐔)是金(🐠)屋藏(🆒)娇(🕢)

老公我(😟)这是家丑(🤥)不可外扬笑晕

六老(lǎo )公今天朋(🥚)友聚(jù )会老婆(pó )你总觉得我穿哪件(❗)衣(yī )服最帅呀

老婆皇(😱)帝的新装(zhuāng )嘤嘤(🎶)嘤(✡)

七(🌦)白天(tiān )二货(🤥)老婆(🧜)做(📔)错(👂)事(🍜)(shì )了(le )被我嚷道了几句(🥒)(jù )晚(🚃)上老婆(pó )不开心了指著(🏯)我(🤺)说(⛴)以(yǐ )后你(🌶)再这(zhè )样(🎽)大声(🖱)音(♒)说我(wǒ )我就给(✖)你点颜(👿)(yán )色(sè )看下

什么好颜色(sè )

红(🦕)色泪(lèi )奔(bēn )

八一(🦒)个局(🥓)长在(zài )五个副(fù(🖖) )手(📰)中选(xuǎn )接(🔞)班人难决老婆出了个(📌)主(🥛)意(🎸)你应(yīng )该相(xiàng )信一(🍏)下谁(♈)忠(🐷)心(xī(🅱)n )用谁(⬇)(shuí )

局(🔄)(jú )长想罢给五个副手分别(bié(👶) )发(🍏)了短(duǎn )信(xìn )事(shì )情(🗼)(qí(🔳)ng )败露(🛄)我有危险速来救我(🍩)

短信嘶嘶(🤒)后耽(🔙)搁不见回音(😌)忽闻有(yǒ(🐩)u )人(🍫)敲门(💲)急(jí(📧) )去(qù )开门

门口站(zhàn )着纪(🥌)(jì )检(🥥)(jiǎn )人(🚍)员你被抓(🎰)捕了(🌔)你的四(🎂)个(🤯)副手已主动(dòng )自(zì(🌈) )首(🕒)做(😆)伪证你(nǐ )了另外(🎽)一个想自杀(🌗)了

3武术(🏙)中内功(💬)的(🏌)定(🌺)义(🌋)

我说(shuō )什么(❕)是内(📊)功

中国武(🐖)术最(zuì )神(shén )秘无比地(🍣)方说不定现在(🍯)(zài )就要算正所(🐍)谓(⏯)的内(🐔)功(🤦)了一方(🖐)面是从(😴)古(🖨)到今(💥)(jī(🍇)n )神秘(🍔)传(♋)说一(🥗)(yī(🎑) )方面(📛)是(🈚)武侠小说(⛩)传奇式的烘托(😚)氛围(🚏)令这(🅾)种叫做内功(💯)的东西那(🔄)绝对是(🛤)成了传(🥁)统武(wǔ )术中最(🚹)(zuì )核心(xīn )最最重(🐲)(chó(🎽)ng )要的组成部(bù(📮) )分至(💏)使使人(rén )觉(🚞)得只需(xū )练(lià(🐿)n )成了(🎺)内功(gōng )便拥(yō(🎇)ng )有(🙂)了某种凌驾(🏚)于常(💝)(cháng )理甚至是凌(🙁)驾于(📥)自然(➗)的奇妙功能和(hé )力(😂)量便可(kě )以战无(🏖)(wú )不胜无往而(ér )不克了而中国武(wǔ )术完全威(🍣)力(🥕)的源(yuán )泉也(yě )就(🏄)是这代代(🧦)秘传的内(🌼)(nèi )功

记的以前听人形容人是(📔)一个练武术的人(📔)功夫要(yào )如何要如何好(💓)便会说这(zhè )人有功(📁)(gōng )夫身上(🚩)(shàng )有内功(gō(🦍)ng )而且内功(gōng )的威力是被(🌖)国人(⛪)(rén )深(shēn )深地不(🤙)认同的(🤬)不仅仅是(shì )中国(guó(🐩) )人(📻)(rén )连外国人也(👅)听闻了(🛀)中国功夫里内功的威名又不是(🎣)曾有故事(👄)说西(🍹)洋拳(quá(🚓)n )击(jī )手(🦑)摔交手(🤕)在跟中国武术选(🐩)手(shǒu )下(🥄)台交手(💎)前(📄)还要(🔟)明确规则让中(zhōng )方选(xuǎn )手再不(⏲)冲(🚳)施遥空击物阴劲透内等内(🍒)功绝技(💺)暗中下手捅人虚(xū )言

正(zhèng )而且(⛱)内功身上穿着的这些(🏻)神(⏫)秘的(🍴)外衣让不(💿)少初习武(🎈)术的人都对(duì )内功抱有某种(zhǒng )莫明的憧憬和向(📔)往(⛅)甚至(🎼)于有(🐱)些(xiē )人(ré(🏌)n )是被(🛵)(bèi )这神(shén )秘的内功和(🗄)一些神(🔊)(shén )奇无比(🔌)的(🛏)效能所吸(xī )引(🏛)才沉心于武门的(de )不知您多少(🐲)人(🤫)拜(🥌)(bài )师没(🎫)一(📻)会都会迫不及(jí )待的问师傅(🔯)有什(shí )么(🦕)时(shí )候(🥒)教我(✂)内功啊但(❌)随(🚵)着(🎥)(zhe )时间的推(🏆)移(✌)和(⛏)天(🌡)天练习的(de )深(🌟)入大(🚽)部分(fè(💩)n )人都(🥪)会(huì )发现自己其(🏫)实并没(méi )有自己(🔳)当(🌴)初苦苦准求的有所谓(🥉)(wèi )的神秘内(nèi )功(gō(🌪)ng )又或者师傅(fù )所(🌹)传的内功(gōng )并(bìng )没(méi )有自(zì(💸) )己(jǐ )想(💡)象中和(🔹)传说中这样神奇无(🚤)比的效验(yàn )和(🦐)威力正(zhèng )因(yīn )为如此练传统武(⛱)术的(de )是(shì )对内功一说(👍)便抱(bào )有了截(🌳)然不同的(🍃)(de )看法一部分(😨)(fè(⏪)n )人对内功(🥛)持(🔤)决(😣)然绝(jué )对否定的态度怀疑传(👚)(chuán )说(🛍)中(🌐)的内功但(🚎)是是(🔐)(shì )武术界(jiè(🐡) )长久(🥖)以来(🎌)神秘(💅)莫(🏋)测(🛌)造作骗自己(👐)的(📪)(de )产(👧)物之(🍥)一(😪)(yī )而另一(👤)(yī )些人(ré(🎭)n )对内功(🎆)之说虽持估计(🚐)态度但一(🥪)旦有(🔧)人质问(wè(🛥)n )何为(🤒)内(nèi )功内功为(🍚)何物时(🥤)亦不(🦈)能模(👆)糊来说(shuō(🛁) )未(🔮)必(bì )能(💾)接(📉)腔那(nà )么传统武术中(🦉)(zhōng )到底(🏍)是(⏭)有没有内功(🔼)(gōng )什么(me )是内(nèi )功内(🤦)功(🚰)的本(👹)质(🎱)是什么内功(🤝)不知道(💆)练(liàn )的(de )又是(shì )什(🛄)(shí )么

简单(dān )是(🍀)(shì )可(kě(👄) )以绝对的说传统武(🈚)术(🌉)中的内(nèi )功是虽然(🥎)必然(rán )的那(nà )什么是内功内(nèi )功的(✡)具体定(dì(🚏)ng )义(🍺)又是什么(me )呢从(🏇)名(míng )称上(😊)来看(🤪)(kàn )隐(yǐn )隐很好解释(✏)所谓(wè(🍇)i )内功(gōng )也就(🦓)那就是通(🃏)过锻练(🌤)来提(🐗)高人体内部机能功(🚭)(gōng )能的功(🚳)法或从(😭)(cóng )内部锻炼来提(tí )高人体机能功能的功法照这样看样子那(🔅)大(dà )多数以从内的手(shǒu )段(🐽)或向(📉)中间的方向来锻(🎮)炼多人体(💘)肌肉(✳)(ròu )骨骼筋(♈)膜神(🚌)经(🔂)脏(⏬)腑气血经络气脉甚(😯)(shèn )至(🛤)意念(niàn )的功(🐱)法(💣)(fǎ(🤵) )都是(🌼)可(😉)以称之为(wéi )内功而中国武(🤥)术(🥋)各流(🏎)派的风(🗣)格和理(lǐ )念本身就有比较(🕌)大区别(bié )各派所传的内(🕯)功练法更(⬛)是形(xí(🗡)ng )式不一理(🚖)法各不相(xiàng )同应该(gā(🍽)i )有(🌵)其三人(ré(🐉)n )相同的功法更强(qiáng )调(🥫)和练法要求且传统武术(🐓)不(🌥)(bú )同(🥞)流派中(⬆)功(🧡)法的(🏀)存在形式也有着很大(dà )的差异很是(🙉)流派的(de )功(⛔)法是(🚩)(shì )以一种(zhǒng )相对独立的形式和体(🎄)系(🐃)存在于拳(🔪)种中(zhōng )的这样的功法很不(🚣)错(💁)辩认和识(⏰)(shí )别是(shì )因为它在整(📴)个武(wǔ )术(shù )或拳法体(🍄)系中的(🐏)存在是相(😻)对(🐹)独立和显(xiǎn )性(🏞)的而(🍥)另(👱)一些流(🍢)(liú )派特别是世人(🐓)所(🌔)称(🏢)(chēng )的内(nè(📭)i )家拳种中(🦒)很(⏫)多功法则是(🐌)流(liú )露(🗜)无限杀(shā(⚫) )机在(😶)拳术(😥)(shù )动作(🔐)如果(🐕)没有拳架套路(🎯)中的(de )也就是所(suǒ )谓(🤟)的拳功一体(🐅)不(💃)(bú(🔏) )少拳法动作(🎨)本(💢)身(shē(😗)n )就(🏷)有着特(🉐)(tè )殊(shū )的(🕣)(de )方法(😼)的(🚫)功法含义和(hé )锻(duàn )练价值只是因(yī(🥉)n )为(wéi )其(🦊)中的(de )细(xì )碎要领和具体看(🍋)练法必(bì(👢) )须(xū )明(míng )师(👗)或(🍆)明(🐃)白人(🈁)不说破(⚪)只不(🙏)(bú(🔔) )过但这(zhè )一点来讲容易(🐗)被人(🎑)忽(hū )视(shì(🔃) )正(zhèng )因(yīn )为如(🌂)此(cǐ )才会(🔸)造成了世人眼(👜)中内(😻)功含(🏞)(há(🥞)n )义的(🥫)模(mó )糊性(🍒)和(hé(🤐) )不(🥃)确定性使人不能统一和有标(🛵)准(🦃)的确定(⛴)内(nèi )功的(de )具体详细(😟)概念但(dàn )是(shì(📘) )不同类型的(💟)功法(🌚)对(🛫)此内功(🍀)这一名称的界(⏲)(jiè )定也有着(zhe )完(➗)全(😥)不同解(jiě )释的(👜)所以(📠)我要(🥗)想理(lǐ )清楚内(🔊)功到(⭕)底(🥘)是(💶)什(shí(🙏) )么必须就(jiù )要(🌈)对各(gè )种(zhǒng )各样有所不同形(🦏)式(🚹)的(🌺)内功(gōng )功法对(🤕)他(🤞)一个(🌘)清晰(👈)明确(🏰)的分类(🐊)仅有(🍆)从有所不同方面来比较分(fè(🕉)n )析(🤱)其它(👠)内功的(de )理法异(❎)同才能(néng )真正弄不清(qī(📐)ng )楚(😞)内功(💨)的(de )实质(🥢)也可以说内功不(bú )知(🧒)(zhī )道(dào )练的是什么

个人其(☝)实(💶)现(🙇)(xiàn )代(⛳)搏(🍗)击各(gè )拳种各流派中(zhōng )的(de )内(🤧)功练法(🎥)(fǎ )总(zǒng )的(de )来说(shuō(😹) )都(🤩)这(zhè(⬆) )个(🎠)可(kě )以被分为三大(🤐)(dà(🔛) )类即(⛄)(jí )内壮(🐎)健强(🕣)(qiáng )功夫内壮(⛎)功内练周身(shēn )功夫(fū )内(🅱)练(🤔)(lià(🥉)n )功(🐉)和(😬)内(🤝)(nèi )炼体(tǐ )养功夫(🖥)内修或称(chēng )内炼功以下(👇)即依个人理解试(🐖)(shì(♑) )分析其(😌)各自基本是理法特(🔀)(tè )点(🎞)

一(📨)内孱羸(🏤)强(🐑)功夫(🧥)内壮功

正所(suǒ )谓(🎅)内壮(zhuàng )功夫即(⬇)(jí )呼吸(🎇)吐纳和(hé )你所选的肢体动作对身体内部(🏨)(bù )的肌(🦌)肉筋膜(⬛)骨骼(🆔)和(🏾)脏腑并(🥖)且(👻)高强(🏔)度的(de )刺激与锻炼进而(🔨)使(👁)这个身(shē(🧤)n )体(🏻)(tǐ(🎼) )组织的机(🥏)能功能绝无(wú )可能(🧡)尽最大(dà )可能付(⏮)魔的功(😧)法(🤭)而这种内(❇)壮(zhuàng )功夫(🍔)又(🐛)可(🍎)基本(běn )都(🎾)(dōu )分为气血劲气和(hé(⚓) )撑筋(jīn )拔(💖)骨两种练(🚿)法(🥅)(fǎ )

气(qì )血劲气功夫即以特定的呼吸吐(tǔ )纳(nà(🤳) )法通常为吞气(🙋)咽(🐧)气(⏹)或喷纳(nà )等(🎀)武(🚋)火呼(⚫)吸法对付肌肉的(🈴)松(👫)紧(🆓)转换鼓荡气血如(➰)磐(🎱)石肌骨(🥀)这类功法不仅可(🥇)(kě )以增强肌(🏃)肉力量但可以按照松(📋)紧(jǐn )翻腾(🔬)锻炼(🗂)多出一定的(🥑)抗击打能力故民(mín )间所传的(de )金钟(🏒)罩(🌔)铁(🐫)布衫(🕒)之(🐪)类(📛)功夫多练此(⛹)法而其余各派(🏓)如(🏐)小(xiǎo )木桶功(gōng )十(📲)八罗汉功(🤐)(gō(🤽)ng )金(👆)刚(🎠)罗汉(hà(👅)n )功等(dě(😬)ng )亦为此(🕊)类功(gōng )法之代表(biǎo )

抻筋拔骨(🔉)功夫(👓)则是(shì )以肢体表现(👅)(xià(🏟)n )的曲(⬜)(qǔ )伸(🥪)(shē(🖌)n )拧转来(lái )被(👸)牵引抻拔肌肉肌(jī )腱(🍼)进而强化宠物筋骨劲力的(de )功(🥓)夫所谓的筋长(🦔)则力量(🌿)巨大此类(📆)功法最能大长气力(🆘)虽(📷)不(🚺)(bú(🐼) )无(👸)形化完全没有(yǒu )器(qì )械(xiè )外物但练功获遇则(♎)力(🚮)(lì )量大极为恐(kǒ(📏)ng )怖易筋(🐷)经(jīng )中说白能(🏗)长神(shén )力(🌁)的(🎗)功夫老祖(🐩)此(🍋)类(lè(👥)i )功法(🤰)其(🌔)中最(zuì )品(🗿)性所十分(🎽)了解的老(🔏)祖那(nà )套易筋经(🤥)十二(📝)大(✒)(dà )劲功了以(yǐ )外如民间流传的(🚂)熊氏(💍)易(💂)筋(jīn )经(🍟)伍(wǔ )氏易(🥀)(yì )筋经(jī(🔍)ng )大力金刚(⚫)功(🔗)大力神功(🐖)等(dě(🏻)ng )亦皆(💧)属此(cǐ )类功(🏩)法之列

除(chú )了上(shàng )列(liè )两种(zhǒng )都(🌩)差(🏋)不(💈)多(duō )的内壮功(👲)夫类型(xíng )除(chú )了(👧)易(yì(🔗) )筋(♿)经中(🚵)还有(🚞)一种(😈)称(🔉)(chē(📱)ng )之为揉(ró(📟)u )打的(🐔)(de )内壮功(🤐)夫练(liàn )法(🈵)其(♿)以(🍋)按摩揉捣手(shǒ(🛥)u )法来鼓荡气血磨(mó(🦄) )练(lià(🚐)n )脏腑较以前(😏)述以(🕐)呼吸吐纳调(diào )息(🎀)和肌肉(🌂)松紧(🐞)转(🆗)换的来(🚈)劲气气(🔊)血的功夫(🍰)从(⭕)哪里(🎅)入手颇为温和而(ér )能练(⏯)力(👈)入(🌟)骨(gǔ )收内坚(🎪)外(😂)壮之效实为(😤)内壮(zhuà(🛵)ng )功夫(🏅)之练法(🍴)别开一(🗽)片(🐿)洞天(🌦)福(fú )地(🌛)易(🎂)筋经揉打(dǎ(😮) )行(🐕)功(🥈)法与近代(dài )心意名家宝(🌬)鼎所传(🐬)内(🌟)(nèi )功十三段十(🤰)三太(🔞)保内功法即为这类代(dài )表

近(jìn )年(🍑)来(🗽)在社(shè )会上广(🎩)(guǎng )泛(🕟)流传的马胜利(🏘)48小时自卫(🤸)术(🕷)影响广泛(fàn )声名(🧔)赫(🦆)赫习者数(🏝)万很(🔉)(hě(🧥)n )多练(lià(🚻)n )习(👴)练习者都会问为什么(me )不(🌞)其中看样(yàng )子(✊)简单(🔷)两(🙃)个(💱)小(xiǎo )功(gōng )法高频劲气(📞)和深(😨)度刺激却能在短期特(tè )训中即(jí )再产(🤾)生出(🗿)道界(🔜)类(🍽)(lèi )浑身(shēn )有劲儿(🚷)(ér )力量飞增(🛑)肌(🤣)骨坚壮抗击打力增(🤩)加(jiā )等(🐃)相(🏒)当(🖼)良好的训练的效果(😧)反(fǎn )正(🚉)只要把(🥡)(bǎ )这两(🥑)(liǎng )个功法与比较传(🌁)统的内(😍)壮(zhuàng )功(gōng )夫相(🎨)比(bǐ )较(jiào )比较(🏍)就可(kě(☔) )以(🧝)猜想(xiǎng )这(zhè )两个功法(fǎ )动作(zuò )虽简单(🥘)点但(👗)是却(🌕)巳(👲)(sì )经萃取(🕷)了民间(💍)内壮功(🕍)夫中最(zuì )基(🌕)本都(dōu )是(🎒)最核心的两(🍆)种(🎖)练法(🧑)高(gāo )频翻(🤬)腾即为(🛣)(wéi )气血(🚩)翻腾功夫而深度(🤣)(dù(✋) )刺激则那(🗡)就是悠久的传(♌)统(tǒ(🕊)ng )的(📶)抻筋拔骨功(🛍)(gōng )夫其实这两套(✋)功法就是对传统(🎲)内壮功夫(🌪)接受(shòu )现代(🥐)化(🕧)和科(♎)学化新的改造(🐀)的产(🥤)物所以(🧝)才才(🐎)(cái )使人(rén )有(🗡)法简效宏之感

传统(🐿)武术流派中(🌧)各(📬)种自成一(yī(❔) )脉进行专(zhuān )项(🉑)征对(😄)性(🖖)训(🦅)练的内(🌉)(nèi )壮型(xíng )功(gō(🍵)ng )法更是比比皆(🏳)(jiē )是如(🥑)特殊版本的易(yì )筋经桶子(🙎)功金刚(💩)力罗汉(hà(👾)n )功(😭)浑元(🍑)一气功(💁)等而(🐒)很(📀)多很(🦀)著名拳(quán )种的(🕸)拳法(fǎ(🕠) )套路或拳(quá(🔌)n )势(shì )动作中也(🐩)真包(bāo )含(hán )融(🎓)合为(wéi )一有这(😜)类内壮功夫的练(liàn )法(📬)如(📹)八(😭)(bā )极拳的蹲小架(🔚)沧州功力门的功(🚃)力拳架南(🎃)派(pà(👨)i )洪(💈)家的铁(tiě )线拳等(děng )便全是调呼吸(🚫)的声音润脏(🦇)(zāng )腑强肌骨长劲力的内壮拳功而形意(yì(💃) )拳的三(♋)(sān )体(😼)式大成(chéng )拳的浑(🖱)元桩中又也(🤟)有(yǒu )抻筋拔骨功夫(🏄)的练(🎖)法和内(nèi )涵(🍚)

之外(🤟)以下拳功(👠)以(yǐ )外近(🔡)年来(🗨)(lái )在武魂(💁)杂志上深处挖(⌚)掘(jué(🔵) )详细披露的张(😍)(zhāng )长祯(🕕)醉(🖲)鬼张三派功法(🍬)亦是绝(☕)好的上乘内(🔓)(nè(🌝)i )壮(zhuà(📙)ng )功(gōng )夫(🍹)其(🏝)结(jié )构完善(🛠)练法(🌬)奇异(🗞)实(shí )为(wéi )传统(😪)内(📩)(nèi )壮功法之精华有(🧛)极高的价值我(🐂)(wǒ )个人都是(shì )十分比(🥊)较(⏪)喜欢的

二内练周(zhōu )身(🆘)功夫内(🐉)练功

以前好(🈵)像听(🚄)过一(🧔)个故事(shì(💱) )说(shuō(😪) )的(🔶)是(🌾)某生(🔥)拜师学(xué )拳习(⬅)之数(🔮)日颇觉其(qí )苦谓师曰(⛳)都说我们(men )练的(de )是内家(🙂)拳(📍)内功拳可(🕰)(kě )我每隔(👹)一天都在无极(💋)(jí )桩(🔣)盘(🤧)架子您(🏃)(ní(⏩)n )有什么时候教我内(nèi )功啊师回道(🌓)你要的内功都在桩里(🥕)就在拳架子(🎓)(zǐ )中如果桩站行了架子盘正了内功(💛)自然就有了(⌚)

传统武(💮)术中(zhōng )的很多拳(🆙)种尤其是一般所谓的内家拳法不(🙅)过拳本无内外很多(💸)所(suǒ(🍩) )谓的(🔅)的外(🏳)(wài )家拳中也真(🤷)包(🛳)含相(🐲)象的(✡)技(jì )术要领都十分讲究拳(🍪)(quán )劲不(🚟)光(guāng )中正平和(🐮)练拳(quán )要(🦃)(yào )练整(🌃)劲殴打人(📐)亦要用(🔙)整劲此整劲(😘)即训练(👿)而(🈴)自然形成的合(hé )理内(🐑)部结(jié )构(🆎)(gò(📃)u )和(hé )动力模式以水平距(🚤)离总体(😩)协(🍳)调的外形动(dò(🍟)ng )作和神(🍐)经(🏮)反(👰)(fǎ(🧢)n )射而嘶(🐒)嘶的整(🐟)体(🧗)劲(🚓)力(📿)即(✂)大多数(☝)(shù(🤡) )有所谓的(de )内劲(👏)很多(duō )初(🚋)级(🌪)入门内(nèi )家拳(quán )的人肯定(💈)不能(🙃)(néng )安下心来于(🎄)老老实(shí(🐎) )实(🦌)地的站(👻)桩练拳完全(quán )是寄(jì )希望于老(😿)师(shī )能有某(mǒu )种奇妙秘(🍟)传的内功(gōng )只要练(🏅)了这(🚝)种(🏫)内功(gō(🤫)ng )出内劲也(🚌)那就是(shì(🍉) )不(bú )以为(♑)然(🗾)的事(⛓)了(🥥)但并不一(yī )定令(🕳)他(tā )们感到失望(🦌)的是大多数(🌫)(shù )老(🦅)师(🕜)给(gěi )他们的回答(dá )都(🔶)会(👟)和上文(🍷)所(🔭)述的某(🏳)生(🍞)之师一样要想练出肌(🌗)(jī )肉内(nèi )劲(📂)还得钉(⏸)(dìng )钉子(🔞)的精(jīng )神(😒)练拳(📷)

民间有所(🐠)谓(🥀)(wè(🐨)i )的内家拳是是(shì )个的拳功(gōng )一体的拳术就(jiù )是为了解值(🎸)想练成具(jù )体的(⏸)(de )要(yà(🔍)o )求(😜)中(💻)的(🐔)整劲内劲拳法中相应(yīng )的设(🍡)计了(🆑)各大(👚)(dà )二十多个身体部(🐃)位的内练(🥞)要领用(yòng )以(yǐ )调(🔄)(diào )节平衡(👔)和(🕺)训(xù(💏)n )练身体内(🦔)(nèi )部(📴)比较合(hé(🌤) )理结构(📭)形态和(📔)动力拉(🌓)直(🚮)的(de )形成内(🎨)家拳的(📟)内练功法虽然指(zhǐ )的应该(💢)是拳(🥛)路劲力动(🎥)(dòng )作(🥇)中所(🍲)所蕴含的的其它细(🌅)节(jiē )和要领学拳尤(🍂)其是学内家拳只去学个外(🚏)形动(🏹)作或是(shì(🛐) )套路势法是(⬆)还没有带(🙂)的只有(🌟)一能够(gòu )理解了(📢)拳术中内练之(🏍)(zhī )法(🚈)(fǎ(📕) )的要求和(hé )含义(🛃)并将这些个细节(🚟)和要领切(qiē )实的(😂)贯彻(😼)于浑圆(🕟)桩(📩)(zhuāng )行(🗻)拳的每(🎄)一个动作(🤜)中(zhō(👄)ng )才(🍅)能(🧀)(néng )练出肌肉(ròu )周身一(🍫)(yī(🐹) )家(😮)浑元一(❓)体的(de )整(🆗)劲功夫(🎲)如果(📖)能在(〽)站桩行拳中将(💋)(jiāng )这些细节要领真正(⏺)你做(⛵)到但是做(🚄)步步(🍡)(bù(👦) )到(dào )位了那你操(🍺)练(✈)的每一个拳势(🏮)动作便大(😐)都在练(🌩)(liàn )内(nèi )功(🕚)(gōng )

从这样的(🖊)意义上(👋)说正所谓(🤠)的内家(jiā )拳中就是为了培养锻(🍑)炼(🛹)身(shēn )体(💓)形成周身一家浑(🍕)元一体的比较合理间(😬)架结(🕷)(jié )构和动力模(⛹)式的每一个(gè )细节要求和(🍢)(hé )动作要领便(🥝)都是(🏣)一种身(☝)体的内(⛔)(nè(🎉)i )功练法

如太极拳(quán )的虚领(lǐng )顶劲含胸(xiōng )拔背虚领顶劲(😍)(jì(🕋)n )松腰松胯上(shàng )下相随(📗)内(nèi )外(🐬)相合(🕑)意拳的三(sān )顶(🥄)(dǐng )三(🥟)(sān )扣(📉)三圆三(sā(🍉)n )抱三(sān )垂(🛳)三曲(qǔ )三挺(tǐng )三敏及(🕠)六(🥔)合(🔈)(hé )八要九(🗡)数八卦掌(👛)的(de )塌扣提顶裹松垂缩(suō )等诀心意拳每把剑势中(🥪)(zhōng )都要求你做(🥥)到的鸡(jī(🚲) )腿(🚁)龙身(shēn )熊(xióng )膀鹰捉(zhuō(🤒) )虎(🥝)(hǔ )抱雷声(📽)等六艺(🥞)意拳无极(🏄)(jí(🏄) )桩中(🍽)的(de )精神巧(🌆)令(👟)挺(tǐng )翘(📕)支(🔗)(zhī )撑(chēng )等皆(🔫)内(🏵)练周身(🚬)整(👼)体(❌)之(👍)诀(🐌)窍要领(📑)也能(📸)不(🐆)(bú )言其为内功乎

三(⛓)内(🚰)修炼(🛰)养功夫内(nè(🗡)i )修或称(🍭)内炼(🍻)功

较之(🚂)前两类功(🈷)夫(🖲)多专属(shǔ(🕌) )于(🍦)什么武(wǔ )术功(🕗)法(fǎ )相同内(🏌)修炼养(🎙)一(yī )类的(🌄)功夫更攻击(❎)倾(🚂)向于对(🏈)人体身心及生命潜在目(👳)标机理(🦗)(lǐ(❕) )的修证(zhèng )和(🐪)(hé(😘) )思悟(🐘)(wù )即(⏳)常(🌻)见(jiàn )所说(shuō(🙈) )的修真(zhēn )悟得之术这类(🤨)功(gōng )夫以(💁)(yǐ )道家(🤚)的丹(dān )道仙(💵)学功(⛩)法(fǎ )为代表其余(📩)如(🦗)密宗修(xiū )法(fǎ )印度(dù(🤞) )瑜珈及某些修炼流(👔)派(pài )中衍生(🧤)出出(🈯)的神(🤾)怪书动功吐纳(👻)呼(hū )吸胎息行气存思(🏔)默想等炼养法(🖲)门长生(🎭)方术(🚖)皆属(📶)此道

自(zì )古至今比较(⚓)传(🏥)统的修炼(🎖)学术即分道释(⛸)儒(🕳)医武(🈚)(wǔ(🔌) )五家各种内炼(🈳)(liàn )功夫此(☕)刻相当(⚫)于于(yú )武术技理除此(🧗)(cǐ )之(zhī )外兼(😋)(jiā(👉)n )容并蓄但武家(😧)对那些(🔋)各种内(🧥)修(xiū )功术中的(🐭)经络气(🚹)脉神意导引(❔)等(děng )理(lǐ )法(🔸)亦(yì )多有(🉑)借鉴凝练(liàn )如太极拳以呼(📒)吸对(🥉)付意念的气脉导引之(🐗)术(🔙)丹(😓)田内(nèi )转之功形意拳的(👷)三层道理(lǐ )三(⏺)层吸(xī(💢) )呼心意六(🖨)合拳(quán )的(💰)丹田内功(gōng )等莫又不是于拳功洞府之中融(róng )合在一起(qǐ )了内炼内养(🌞)的(de )方术法门除(😻)了(🏔)(le )武(🌗)林(😍)中亦都有(♏)不少拳术与(yǔ )道功兼(🗿)(jiā(😾)n )习(📲)者(zhě(🏚) )由(🐍)拼杀技击之(zhī )术(💵)的(😱)磨(🔇)练行强化改(📹)造身(📤)心气(🥒)质(🦁)之(⛱)功进而证(🚳)悟(💂)生命本性的意(🏚)义即(🧚)正所谓的以(🏁)武入(🎈)道(🏼)

根据(🥙)上(🚸)述(😇)规(guī )定(dìng )三类功法内壮功夫(🏿)是行(🍍)(háng )强筋健骨(🎙)内坚外(😛)壮(zhuà(💅)ng )之法收装备强(qiáng )化(💋)实(🛣)力之效(🗞)内练(🎅)(liàn )功夫练的是须发通(💒)连身(shēn )成六合浑元一体周身一家(jiā )的(🕔)拳(😯)功劲意而内修习(📋)(xí )养功夫(fū )则(zé(🔖) )是实(🐟)(shí(🎹) )际对自我身(shē(🎇)n )心的内炼(lià(🕞)n )药(🍩)物(😹)调(dià(🏈)o )养而探(😁)求生(shē(🚏)ng )命(mì(🤤)ng )宇宙(zhò(🔕)u )天(💼)人合(😡)(hé(📹) )一(yī(🚨) )的究极境(jì(🙎)ng )界

三种类型(xíng )的(🍇)功法(fǎ )虽(📒)说侧(🤹)重(🗄)点不相同但(🏡)从它们(⛎)的功法内容和练功目(mù )的来说(➰)都可称之为(wéi )内功按照分类(📓)总结(jié )说白(bái )内功的(de )无形(😡)的(de )能(💇)量内容(róng )也(yě )太明(🎀)(míng )白了具(⬇)(jù )体(🥤)(tǐ )看对象具体看定义当(✌)然内功(🔛)也当(🅱)然(rá(🕥)n )不神秘只要(⬆)你踏踏实实工作练拳(quán )日(rì )积月累(🎼)(lèi )精神气质必然(🕡)会(huì )有(🦀)(yǒu )脱(🍞)变的(㊙)(de )变化(huà(👻) )功(🙄)夫(🏉)到(dào )时内(😑)外(🚬)俱为(🆒)一体内功肯定(📳)(dìng )也(📸)就上(🧦)身(🔪)了(🚪)

4随(suí )便(👮)问问你(nǐ )或你(nǐ )身(🌍)边的人(rén )喝(🤣)醉以(🕝)后做出过

我(✨)自(😾)己不喝酒一般也(yě(🤜) )不(🏏)与酒脑(🗨)子(zǐ )糊涂交友醉酒(jiǔ )后(hò(💦)u )的人一(👬)(yī )易出(😇)丑二(💄)易误(🐎)了大(dà )事三易伤(🍃)害身体四易不动(dòng )声色(sè )间(🙈)造(🔼)成的伤害(hài )到别人五易(🕗)泄露消息或(👩)被人制造(zào )冤案(✳)有百害而无(wú(🕷) )一(🐠)利其(qí )表现出(chū )来(🍌)或喜怒(nù )无常(chá(💄)ng )或丑(👨)态百(🔰)出(chū )东(dōng )来顺(shùn )睡错(🍷)地讲错(🔨)话(🦎)打(😝)错(🤲)人是(👱)时有见闻甚(🔱)至连还(hái )表现出了(🗳)违法犯罪的事(shì )追(🏊)悔(🥎)莫(💆)及并(bìng )非有一(🐨)(yī(🍸) )个(🐈)(gè(🤕) )笑(🦈)话么某(☕)人(💠)醉后踉(➖)踉跄(😁)跄离开了猪(zhū )圈抱住老母猪(zhū )乱(👦)摸嘴里(🏽)(lǐ )还嘀(🏝)咕你怎末(🤪)衣服也不(🐯)脱(🥟)还只穿一粒扣呢

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